Über das Peer Coaching Lab
Wir – Julia Pouly und Katja Tressel – haben das Peer Coaching Lab (PCL) im Januar 2022 während unseres Masterstudiums der Psychologie an der FernUni Hagen gegründet. Wir wollten damit für angehende Psycholog*innen einen Raum schaffen, in dem sie praxisnah verschiedenste Coaching- und Beratungsmethoden kennenlernen und direkt anwenden können. Seit mehreren Jahren bietet wir mit dem PCL nun einen sicheren Rahmen, in dem wir neue Ansätze ausprobieren und uns dabei durch wertvolles, stärkenorientiertes Feedback weiterentwickeln.
Ein besonderes Highlight beim PCL ist die Möglichkeit, nicht nur als Coach*in zu üben, sondern selbst gecoacht zu werden: eine wertvolle Chance, um persönliche und berufliche Anliegen in einem vertrauensvollen Umfeld zu reflektieren. Durch die monatlichen kostenfreien Zoom-Sitzungen mit kurzen inhaltlichen Impulsen und anschließenden Übungen in Kleingruppen oder Tandems bieten wir Raum für Wachstum und persönliche Weiterentwicklung. Unser Ziel ist es, nicht nur das Lernen zu fördern, sondern auch ein starkes Netzwerk zu schaffen, das über das Peer Coaching hinaus besteht und den Übergang von FernUni ins berufliche Leben weniger einsam gestaltet.
Über Julia Pouly
Julia Pouly, M. Sc. Psychologie, ist Mitgründerin und Co-Host des Peer Coaching Labs. Mit einem Hintergrund in Betriebswirtschaft und Erfahrung in der Personal- und Organisationsentwicklung arbeitet sie heute als selbstständige Coachin, psychologische Beraterin und Trainerin. Zudem gründet sie mit ihrem Mann ein familienorientiertes Sport- und Bewegungszentrum in Hamburg.
Julia verfolgt einen ganzheitlichen Coaching-Ansatz, der stärkeorientiert und lösungsfokussiert ist. Ihr Ziel ist es, ihre Klient*innen dabei zu unterstützen, bestehende Überzeugungen und Denkmuster zu hinterfragen, um neue Perspektiven und authentische Lösungswege mit einer freundlichen inneren Stimme zu entdecken. Dabei nutzt sie Ansätze aus der positiven Psychologie, um die individuellen Stärken zu fördern und Potenziale zu entfalten.
Durch zahlreiche Weiterbildungen in Konfliktlösung, Stressprävention und der provokativen Systemarbeit hat Julia ihr Repertoire erweitert und bringt diese Methoden flexibel in ihre Arbeit ein. Besonders Frauen profitieren von ihrem integrativen Ansatz, bei dem sie den weiblichen Zyklus berücksichtigt, um auf die spezifischen Bedürfnisse einzugehen. Mit ihrer optimistischen, humorvollen Art schafft Julia eine vertrauensvolle Atmosphäre.
Über Katja Tressel
Hallo, ich bin Katja Tressel – Mitgründerin und Co-Host des Peer Coaching Labs.
Ich bin überzeugt, dass Selbsterfahrung und persönliches Wachstum ein wichtiger Baustein für ein erfülltes, bewusstes und gesundes Leben sind. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu werden, sondern den eigenen authentischen Weg zu gehen und einen flexiblen Umgang mit alltäglichen Anforderungen zu entwickeln.
Als Gesundheits- und Arbeitspsychologin (cand. M. Sc. Psychologie) liegen meine Schwerpunkte in der Burnoutprävention und Erhaltung der psychischen Gesundheit – sowohl auf individueller als auch auf organisationaler Ebene. Nur wenn wir in Umgebungen arbeiten, die psychologische Sicherheit bieten, können wir kreativ sein und unser volles Potenzial einbringen.
Mit einem Diplom in Informatik, einem Master in Ethischem Management und mehr als 15 Jahren Berufserfahrung als Projektleiterin in internationalen IT-Projekten sowie als Key Account Managerin habe ich gelernt, komplexe Herausforderungen strukturiert anzugehen und in anspruchsvollen Umgebungen erfolgreich zu arbeiten.
Als zertifizierte Trainerin (ZPP) für multimodales Stressmanagement und Coachin für Burnoutprävention unterstütze ich meine Klient*innen dabei, ihre eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen, persönliche Stressauslöser zu erkennen und ihre Ressourcen zu aktivieren, um ihren Alltag kraftvoll und ausgeglichen zu bewältigen. Dabei ist mir wichtig, dass die entwickelten Strategien im Einklang mit ihren eigenen Werten und Bedürfnissen stehen und nicht durch äußere Erwartungen bestimmt werden. Mein Ansatz ist ganzheitlich, indem ich den Geist, die Emotionen und den Körper in den Coachingprozess einbeziehe. Durch meine ruhige, klare und einfühlsame Art öffne ich einen vertrauensvollen Raum, in dem meine Klient*innen ihr bewusstes und unbewusstes Erleben sowie auch intensive Gefühle erforschen können.
